Este maravilloso té tiene algunos de los más increíbles beneficios para nuestro cuerpo. Y además querrás hacerlo en casa.
Veamos por qué:
🌺Sistema inmunológico: Los altos niveles de antioxidante del jengibre, hacen que éste tenga la capacidad de fortalecer el sistema inmune. También aumenta la circulación sanguínea en el cuerpo que es vital para una salud óptima. En los primeros síntomas de una gripe o resfriado, este té, actúa como un antibiótico natural.
La vitamina C del limón puede curar heridas y preserva la fortaleza de huesos y dientes. También ayuda a disminuir los radicales libres por lo que es un aliado anti-envejecimiento perfecto.
🌺Náuseas e indigestión: Proporciona un alivio instantáneo contra ambos síntomas. Además, si tienes tendencia a marearte, puedes beberte una taza de te antes de viajar para evitar las náuseas. También alivia las náuseas durante el embarazo y los vómitos de los tratamientos de quimioterapia. Aquieta el malestar del dolor estomacal. Después de comer hace que el alimento sea mejor absorbido por el cuerpo y evita eructos e hinchazón.
🌺Diabetes: Las nuevas investigaciones sobre el jengibre hablan de cómo el consumo diario de este té pueden reducir el daño renal que ocurre debido a los efectos de la diabetes. Los altos niveles de zinc que se encuentran en el jengibre, juegan un papel fundamental en la producción y secreción de insulina. Esta bebida, por su alto contenido en antioxidantes contrarresta otros efectos nocivos de la diabetes como como la presión arterial o los problemas cardíacos.
🌺Piel y cabello: Las propiedades anti-bacterianas y antisépticas del té protegen la piel de infecciones. Las vitaminas A y C son recomendables para aquellos con problemas de cabello ya que combaten la producción de DHT desencadenando el crecimiento del cabello.
🌺Pérdida de peso: Los altos niveles de azúcar en sangre hacen que tengamos antojos de carbohidratos y alimentos grasos. El jengibre ayuda a normalizar los niveles de azúcar por lo que puede influir en tu dieta de manera positiva y ayudarte a perder peso. Como también mejora la absorción de grasa, evita que se acumule en el cuerpo. Tanto el jengibre como el limón tienen propiedades anti-inflamatorias que harán que tu hígado te ayude a perder algún que otro kilito de más.
Preparación del té:
🌺Pela la raíz de jengibre y corta varias rodajas finas. Cuantas más utilices más intenso será el sabor.
🌺Añade las rodajas a un recipiente con agua y cuece durante 15 minutos.
🌺Deja reposar durante otros 5 minutos.
🌺Añade zumo de limón a tu gusto.
🌺Puedes añadir si te apetece un poco de miel e incluso infusionar te verde en la mezcla.
🌺Cuela el líquido y sírvelo caliente o con hielo si es verano.
🌺Si quieres probar algo diferente, una vez cocido el jengibre y añadido el limón, añade un poco de canela en polvo. Te sorprenderá lo rico que está!!!
¿A que te apetece ir a preparar uno? Pues te diré también que cuando llegues a casa y tengas mucho frío, una tacita caliente de este té, hará que entres en calor ya que es una de sus propiedades.
Que lo disfrutéis!!!
🌺Evé